Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 113,15g | Prot: 102,77g | Karb: 259,41g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино, Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Makan Siang: МакКофе Клубничный Чизкейк. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черкизовский Сальчичон, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Клубника , Клубника. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|