Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 229,70g | Karb: 266,70g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Iglo Veggie Love mit Spinat Hirse, Edeka Putenschnitzel , ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|