Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
39,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 26,67g | Prot: 53,12g | Karb: 112,61g.
Makan Pagi: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Сырники Домашние (Творог 5%). Makan Siang: Strawberries, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Makan Malam: Самсон Свинина Вырезка, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Camilan/Lainnya: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Apricot, Nut Vinograd Пастила из Инжира, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, ВкусВилл Изюм Тёмный, Дикси Груша Сезонная. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|