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53.35
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53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4265 kkal
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Lemak: 147,59g | Prot: 244,68g | Karb: 495,83g.
Makan Pagi: UN Nitro Whey, Plátano, Quaker Avena. Makan Siang: Primor Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Aceitunas, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Fideos, Sopa de Verduras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aji de Gallina. Makan Malam: Extracto de Vainilla, La Purita Crema de Avellanas y Cacao, Gloria Mermelada de Fresa, Pan Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Quaker Avena, Winter's Cocoa, Miel, Quaker Avena, Sol del Cuzco Chocolate Instantáneo, Piña, Mandarinas, Plátano, Bell's Galletas Saladitas, Gloria Leche Concentrada sin Lactosa, Tottus Endulzante con Stevia, Quaker Avena, Huevo, Manzana Roja. Camilan/Lainnya: Primor Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Tortilla de Espinaca, UN Nitro Whey. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Rodrigo0719
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