Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 35,41g | Prot: 112,44g | Karb: 90,64g.
Makan Pagi: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Русское Море Крабовые Палочки, Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе. Makan Malam: Prisma Яблоко Антоновка , Иван-Поле Сироп Кокос, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Вишня , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasha23941
|