Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1184 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 81,92g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Каждый День Вишня Замороженная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Станция Молочная Сливочное Масло, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Коптильный Двор Рулет Филейный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каждый День Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Банан, Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница. Makan Siang: Prisma Мандарин Марокко, Яблоко Зеленое, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Магнит Морковь Вареная, Ашан Картофель Отварной, Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Каждый День Вишня Замороженная. Camilan/Lainnya: Prisma Мандарин Марокко, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sasha23941
|