|
День третий неконтролируемого обжорства🐷2100 калорий сегодня. Завтра буду фотографировать все. Надеюсь, что замучаюсь фоткать и лишнего не съем🤐
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 87,81g | Prot: 113,24g | Karb: 200,99g.
Makan Pagi: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Bergader Сыр с Плесенью, President Творог 0,2%. Makan Siang: Сладкий Картофель, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Makan Malam: Оливковое Масло, Метро Авокадо, Булкин Хлеб Белковый, Norven Сьомга Слабосолена. Camilan/Lainnya: Bakalland Чернослив, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Мёд, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом, Волошкове Поле Йогурт Термостатный 10%, Банан, Клубника. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
оо,моя норма ккал🥰все будет хорошо,ваша психика скажет спасибо,эмоционально перезагрузились,и телу дали толчок
03 Jun 22 oleh anggota: angel_ll_
|
Моя норма тоже для поддержки. Только я 62 кг😅Я тоже так думаю. Уже силы появились. Вчера их не было вообще. Главное, чтоб я завтра вернулась в строй и в дефицит🙏🏻
03 Jun 22 oleh anggota: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyaevko
|