Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2014
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 92,28g | Prot: 75,35g | Karb: 116,31g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Каравай Хлебец Ленинградский. Makan Siang: Сало, Чай с Сахаром, Куриный Суп, Каравай Хлебец Ленинградский. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Никола Квас, Песочное Печенье. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 25 menit, Menyekop - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Space-girl
|