Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 102,47g | Karb: 124,67g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хайнц Соус Карри, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Makan Malam: Суши, Тануки Чука с Ореховым Соусом, Мартини Мартини. Camilan/Lainnya: Кешью, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romanovadi1
|