Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 74,66g | Prot: 77,56g | Karb: 246,86g.
Makan Pagi: 3 Желания Майонез Провансаль, Куриный Суп Лапша, Белый Хлеб. Makan Siang: Гречка Вареная, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Makan Malam: Уксус (Яблочный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Go Green Салатная Заправка, Go Green Салатный Микс Итальянский. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Куатбекова
|