Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 50,82g | Karb: 137,59g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Гречка Отварная. Makan Malam: Пиво, Му-Му Котлета Пожарская, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|