Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 94,60g | Prot: 104,06g | Karb: 293,33g.
Makan Pagi: 芝麻醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. Makan Siang: 涼麵, 涼拌黃瓜, 炒杏鮑菇, 生豆皮, 全聯 鳳梨. Makan Malam: 福樂 福樂一番鮮特級鮮乳, 花枝丸, 涼拌黃瓜, 大漢 嫩豆腐, 全聯 豬里肌肉片. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃, 統一生機 無花果乾, 健康時刻 天然酵母餅乾, 本味誠現 穀香燕麥餅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|