Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 73,03g | Prot: 56,30g | Karb: 158,35g.
Makan Pagi: 알룰로스1/10, 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Makan Siang: 서브웨이 모짜렐라 치즈, 서브웨이 이탈리안 비엠티. Makan Malam: 알룰로스1/10, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belajar - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebefleur(아기꽃)
|