Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 141,19g | Prot: 147,20g | Karb: 137,85g.
Makan Pagi: Kaffee, Zetti Knusperflocken. Makan Siang: Creme Fraiche Legere, Creme Fraiche Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Klare Gemüsebrühe, Schmelzkäse mit Gouda, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Rote Paprika. Makan Malam: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milbona Körniger Frischkäse, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Bio Schnittkäse, Alnatura Aceto Balsamico di Modena. Camilan/Lainnya: Paranüsse, Dextro Energy Minis, TiP Tzatziki, Cocktailtomaten, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
4097 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1Babba
|