Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 92,09g | Karb: 175,21g.
Makan Siang: Müller Müllermilch Schoko, Heidelbeeren, Orangen, Banane, Olivenöl, Brokkoli, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Zucchini, Kartoffeln. Makan Malam: Gurke (mit Schale), REWE Bio Magerquark . Camilan/Lainnya: Corny Free Haselnuss. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jun 22 oleh anggota: Aslı.83
|
Mensch Asli, du bist ja noch da 🙈 ich bin weg und gleich mal 7 kg zugenommen 😆😆 habe aber das Rauchen aufgehört 💪
02 Jun 22 oleh anggota: burcu231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcu231
|