Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 71,12g | Karb: 131,70g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Coronation Chicken Filler, Tesco Bake At Home Baguette. Makan Malam: Sainsbury's Taste The Difference Shepherd's Pie. Camilan/Lainnya: Chicken Drumstick Meat and Skin, Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|