Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 95,84g | Prot: 99,84g | Karb: 257,65g.
Makan Pagi: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино, Омлет с Молоком, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Makan Siang: Теремок Морс Клюквенный, Избенка Страчателла, Starbucks Салат Овощи Гриль, Leimer Крутоны Классические, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Пельмени из Мяса Утки. Makan Malam: Клубника, Epica Йогурт Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Goodman Флэнк Стейк, Творог 5%. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|