|
Goodbye Wasser, wir sehen uns nächste Woche wieder 😅
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 90,40g | Karb: 57,75g.
Makan Pagi: DM Magnesium , Kaffee, Alnatura Beeren Müsli, Oatly Hafer Classic. Makan Siang: Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Spinat-Puten-Curry. Makan Malam: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Spargel-Kokos-Curry. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Früchtetee. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|