|
63,4 Tänne merkattu tavoitepaino saavutettu. Matka kohti normaalipainoa jatkuu, mutta tähänkin olen jo erittäin tyytyväinen.
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 83,18g | Karb: 168,20g.
Makan Pagi: Tuorepuuro raejuustolla, Alpro Plant Protein, Kahvi. Makan Siang: Roberts Berrie Villimustikka ja Vadelma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hoviruoka Mustapapupihvit, Kania French Dressing, Salaatti. Makan Malam: Salaatti, Munakoisolasagne. Camilan/Lainnya: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Viili 1%, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jun 22 oleh anggota: Persimon78
|
02 Jun 22 oleh anggota: Sandyanna
|
02 Jun 22 oleh anggota: Sera62kg
|
02 Jun 22 oleh anggota: annikkikyllikki
|
Onnea!! Ihan mahtavan loistava saavutus, muista olla itsestäsi ylpeä 🥰👏👏
02 Jun 22 oleh anggota: heepoxx
|
02 Jun 22 oleh anggota: Vnica83
|
02 Jun 22 oleh anggota: LadyLazarus82
|
Kiitos 🥰 Tää on niin mahtava yhteisö, jonka tuen ansiota tämäkin ponnistelu on ollut mahdollista. Niin paljon olen kyllä tässä jo oppinut, että ei mitään rajaa. Tsemppiä kaikille omiin muutoksiin!
02 Jun 22 oleh anggota: wadelma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|