Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 126,59g | Karb: 105,60g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ашан Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Моя Цена Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Атлантическая Треска. Makan Malam: Моя Цена Майонез, Русское Море Крабовые Палочки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Camilan/Lainnya: Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рот Фронт Птичье Молоко, Абрикос, Замороженная Вишня. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|