|
талия 72 (-3см)
бедра 105,5 (-1,5см)
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 104,01g | Karb: 115,89g.
Makan Pagi: Natty's Крем Паста Миндально-Кокосовая, Яблоко Зеленое, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Петрушка, Магнит Перец Болгарский Гриль, Редис, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны. Makan Malam: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|