|
Fresskalation. 🙈
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 72,54g | Karb: 171,15g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pfirsiche, Pflaumen, Banane, Birnen, Kaffee, Lambertz Pfeffernüsse, Kaffee, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Makan Malam: Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Langnese Riesen Happen, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|