|
Талия - 63
Живот — 71
Бёдра — 91
Нога левая — 53,5
Нога правая —54,5
Дефицит не получился 😂 в среднем 1800 ккал. Значит начнём после праздников 😜 с 1 июня
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 89,76g | Prot: 103,27g | Karb: 148,86g.
Makan Pagi: Помидоры, Сиропласт Лактулоза, Черкизово Ветчина из Индейки, ВкусВилл Тортилья, Oldenburger Сыр Легкий. Makan Siang: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Лента Арахис Жареный Соленый, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик . Makan Malam: Черкизово Ветчина из Индейки, Славянка Левушка Milk, Yami Yami Ролл Филадельфия , Голден Яблоко, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Oldenburger Сыр Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Camilan/Lainnya: Жизнь Март Мягкая Карамель, Главпродукт Сгущёнка. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|