Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 64,69g | Karb: 240,90g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi, Mamão Formosa, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Makan Siang: Sagu com Vinho, Batata Inglesa Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Macarrão com Vegetais. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Chococino Alpino, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ponkan, Ponkan. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra kiihl
|