Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2011
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 56,28g | Karb: 130,19g.
Makan Pagi: organic orange juice, earth balance, organic egg. Makan Siang: natural sea tuna, celery, follow your heart. Makan Malam: Chicken curry wrap. Camilan/Lainnya: animal crackers kirkland. lagi...
|
|
3804 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|