|
Всем привет!)
Хочу начать делиться своим питанием, результатом и, конечно же, трудностями в журнале, но не понимаю как тут добавлять текст с фото?))
Подскажите, пожалуйста 🙏🏼
Могу только фото в приёмах пищи прикреплять, но текст добавлять не могу, так же как и запись в журнале могу сделать, но без фото 🥲
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 84,01g | Prot: 118,28g | Karb: 150,70g.
Makan Pagi: Healthy Tradition Protein Bread, Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Флагман Семга Слабосоленая, Baresa Вяленые Томаты , Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Makan Siang: Попкорн со Вкусом Сыра, Наш Сік Вишневый Сок, Кофе Эспрессо. Makan Malam: Baresa Вяленые Томаты , Микрогрин Свежий Подсолнух, Миндаль, Галичина Творог Безлактозный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Апельсин, Мандарины, Дружковская Халва Халва с Какао Подсолнечная. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|