Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 77,04g | Prot: 70,29g | Karb: 148,94g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Авокадо Авокадо, Приготовленные Грибы, Омлет или Яичница, Ашан Апельсин . Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Помидоры, Чай, Пекинская Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой, Жимолость, Лента Авокадо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Camilan/Lainnya: Dr Dias Клетчатка Изящная, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Простоквашино Творог 2%, Prime Kraft Протеин, Пятерочка Яблоко Голден, Чай. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|