Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2679 kkal
|
Lemak: 82,81g | Prot: 185,51g | Karb: 296,97g.
Makan Pagi: Клементины, Овсяное Печенье, SPAR Филе Куриное по-Грузински, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: МакКофе Горячий Шоколад, Шаурма с Курицей. Makan Malam: Печенье Рыбки, Бахетле Пельмени с Курицей. Camilan/Lainnya: Клубника Замороженная, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
3349 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|