|
Все сложно. В вскр я выпила 3 литра воды, но весы сочли, что это недостаточно и воды во мне все равно мало. Вчера 1.5 и в основном не воды (кофе на работе), и внезапно с водой все ок 🤣
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 97,68g | Prot: 83,24g | Karb: 127,64g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Makan Malam: Пицца с Ветчиной. Camilan/Lainnya: President Сыр Плавленый с Ветчиной , Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Геркулес Хлеб Молочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, SPAR Салат Овощной с Курицей. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 23 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|