Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 104,42g | Prot: 94,66g | Karb: 293,90g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Тануки Ростки Сои, Рис Отварной, Капустный Салат. Makan Malam: Черкизовский Сальчичон, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Клубника. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|