|
Eindelijk na een weekje weer daling…. Ok, ok, daar zat dan wel een festivalletje met bier, pannenkoeken en broodje kebab tussen. Maar toch…..fijn, weer daling!!
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 45,60g | Prot: 101,89g | Karb: 51,99g.
Makan Pagi: Isey Skyr Crème Brulee. Makan Siang: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Lidl Gerookte Forelfilet. Makan Malam: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Chinese Wokgroente Sugarsnaps Paksoi, AH Rode Argentijnse Garnalen, AH Kastanjechampignons. Camilan/Lainnya: Ysco Light Vanilla Ice Cream, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Lidl Cashewnoten. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|