Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 176,38g | Karb: 282,67g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gut & Günstig Norvind Esrom, Bofrost Osterhase, Bofrost Eiweissbrötchen, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Heidelbeeren, Vayu Instant Rice Pudding, Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|