Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 169,47g | Karb: 194,56g.
Makan Pagi: Béghin Say Sucre Poudre, Siggi's Skyr 0%, Nu3 Fit Protein Bar Satted Caramel, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège . Makan Siang: Nu3 Fit Protein Bar Satted Caramel, Nu3 Fit Protein Bar White Chocolate Raspberry. Makan Malam: Oignons, Citron, Carottes, Tomates, Lidl Filet de Cabillaud . Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), LU Petit Beurre, Bio Village Galette de Blé Noir, Tomates Cerises, Fraises, Oeuf Dur. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jun 22 oleh anggota: mann21000
|
Ouiiiii J’suis contente ! J’ai commencé un suivi avec un coach, ma perte de poids est relancée et je reprends la salle rigoureusement
01 Jun 22 oleh anggota: Jus_tinee
|
Trop bien… continue comme ça, tu es dans la bonne voie👍👍🌹🌹🌹
01 Jun 22 oleh anggota: mann21000
|
Fais-tu toujours ton activité préférée? (Je parle de footing bien entendu) 🤣🤣🌹🌹🌹
01 Jun 22 oleh anggota: mann21000
|
Ahahaha non ! Et mon coach est team muscu, pas cardio (heureusement pour moi 😂)
02 Jun 22 oleh anggota: Jus_tinee
|
02 Jun 22 oleh anggota: mann21000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jus_tinee
|