Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 63,60g | Karb: 109,13g.
Makan Siang: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Бигус. Makan Malam: Ветчина Куриная, Быстроном Хлеб Ремесленный Ржано-Пшеничный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Тефтели с Рисом. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Минус40
|