Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 21,32g | Prot: 79,22g | Karb: 24,56g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), Peeta TakeTake 美生菜, 煎雞蛋, 7-11 美式咖啡, 日正 中筋麵粉, 7-11 醬油膏. Makan Siang: 7-11 熱美式(中), 義美 烘南瓜子, 黑芝麻, 青江菜. Makan Malam: 炒紅蘿蔔, 全聯 雞里肌肉, 櫛瓜, Costco 玉米筍, 四季豆, 高麗菜. lagi...
|
|
450 kkal
|
Latihan:
tabata - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beauty620111
|