Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 74,08g | Prot: 111,25g | Karb: 59,33g.
Makan Pagi: Queijo Provolone. Makan Siang: Santa Helena Paçoquita (22g), Yakult Leite Fermentado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Vagem Cozida, Contra-filé. Makan Malam: Maionese, Catchup, Cebolas, Tomates, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Si_lima
|