Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
147,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 45,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 64,34g | Karb: 74,88g.
Makan Pagi: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Betty Crocker Au Gratin Cheesy Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Ham (Whole, Cured, Roasted), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
4624 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|