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23000보에 160층 계단오르기 ㅎㅎ 1400칼로리 먹었어요.어제는 짱아찌때문에 부종이 있어서 저녘은 조금 짠거 자제 했답니다♡
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55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1348 kkal
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Lemak: 58,85g | Prot: 57,92g | Karb: 253,40g.
Makan Pagi: 동원 백합 미역국, 현미잡곡밥, 오뚜기 굴림만두 고기, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Makan Siang: 티젠 콤부차, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 어묵볶음, 쌀밥, 돼지고기김치찌개. Makan Malam: 바나나, 살짝 삶은 계란, 오이고추, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 방울 토마토, 사과4/1쪽, 스타벅스 (Starbucks) 자몽 허니 블랙 티 (Tall), 오뚜기 굴림만두 고기. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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