Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2166 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 288,43g | Karb: 115,16g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, La Pina Арахисовая Паста, Филе Индейки, Сырники яблочные. Makan Siang: Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло , Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Яичный Белок, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Неполнит Пицца на Тонком Тесте, Махеевъ Кетчуп, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|