Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 82,01g | Karb: 135,44g.
Makan Siang: Колбаса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Ножка, Моя Книга Гратен Картофельный Лайт. Makan Malam: Велком Сервелат Финский, Смешанный Зеленый Салат. Camilan/Lainnya: Французский Тост (Замороженный), Коричневый Сахар, Бананы, Малина, Творог 18%, Milbona Maasdam Classique Doux, Aldi Pain Complet. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bermain Musik - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 56 menit, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|