Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 98,11g | Karb: 178,99g.
Makan Pagi: Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Risoto de Frango (Tabela Tucunduva). Makan Malam: Klain Biscoito Manteiguinha, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Neugebauer Amor Carioca (Bombom), Polenta (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Valda Pastilha Valda Friends, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|