Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3637 kkal
|
Lemak: 119,84g | Prot: 188,83g | Karb: 453,65g.
Makan Pagi: Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ pr, milch, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Makan Siang: Weißes Mehl, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets, Milsani Deutsche Markenbutter, Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Makan Malam: Ja! Hähnchenbrustfilet, Top Mare Räucher-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: Penny Markt Quarktörtchen Captain Cheesecake, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Edeka Feldsalat, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Mehrkornbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
rad2 - 50 menit, rad - 39 menit, kraft rücken - 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|