Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2855 kkal
|
Lemak: 99,31g | Prot: 175,32g | Karb: 315,03g.
Makan Siang: Gut & Günstig Tomatensoße, Metzgerfrisch Jagdwurst, Riesa Spirelli. Makan Malam: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Leinöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Löwenzahn, Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Erdbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Kraft_Injoy - 1 jam dan 3 menit, rad - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|