Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 87,16g | Prot: 49,55g | Karb: 35,30g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Жареное Яйцо, Курица в Сметане, Шампиньоны Жареные, Вологодское Масло Сливочное, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Чай, Майонез. Makan Malam: Mr. Djemius Соус Том Ям, Магнит Помело, Магнит Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artymiss90
|