|
🔥💃🏻
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 74,05g | Karb: 114,94g.
Makan Pagi: Nimet Tandır Lavaş Ekmeği. Makan Siang: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Emin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süt, Güzel Gıda Keçiboynuzu Unu, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi. Makan Malam: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk (Derisi Yenmeden), Tat Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Pringles Sour Cream & Onion. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️
|