Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 83,43g | Karb: 215,27g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Персик, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Конти Конфета Золотая Лилия, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Фанта Фанта Апельсин, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат с Крабовыми Палочками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: С Пылу с Жару Оладьи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасия1215987
|