Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 107,59g | Prot: 104,13g | Karb: 135,61g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Слобода Йогурт, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе с Молоком, Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Mr. Ricco Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Грабли Говядина Томленая с Картофелем и Прованскими Травами, Лента Салат Фреш с Печёной Тыквой и Киноа. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Gordan Денер, Gordan Денер. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romanovadi1
|