Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 94,99g | Prot: 85,68g | Karb: 131,04g.
Makan Pagi: Światowid Ser Mozzarella, Auchan Boczek Lardons, Bób (Gotowany), Sante Sól Himalajska Różowa, Jajko, Kawa, Biedronka Pieczarki, Masło. Makan Siang: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Borówka Amerykańska, Maliny, Zott Jogurt Naturalny Primo, Banan. Makan Malam: Pizza Hut Pieczarki Faszerowane , Oscypek, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 24 menit, Istirahat - 6 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jagnieszka
|