Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 94,88g | Karb: 180,03g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Растительное Масло, Кинза, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лук. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Кинза, Полба, Овощи:Сотэ из баклажанов. Camilan/Lainnya: Nesquik Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Малиновое Варенье, Молочка:Йогурт термостатный, Сывороточный Протеин, Банан, Клубника, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Сывороточный Протеин, Кефир, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|