|
sangat tidak terkontrol menu makannya, jadinya bisa di tebak.. Apa.konsekwensinya.. Berat naik akibat lemak bertambah. he he he.. target awal ngurangi berat lemak dulu secara disiplin dalam 3 minggu ke depan. kita lihat hasil nya ya
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|